产妇坐月子食谱大全及做法（产妇坐月子食谱）

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1、 产妇生完孩子后身体会比较虚弱，一定要加强饮食的营养，促进其恢复。

2、同时，由于产妇消化能力下降，坐月子期间。

3、产妇饮食应以适宜滋补气血、清淡易消化、营养多样全面为主要原则。

4、产妇坐月子期间，汤是必不可少的。

5、鸡汤和鱼汤最好每天都喝。

6、炖汤时，可加入黄豆、通草、豆腐、牛奶、枸杞等。

7、可促进产妇身体恢复。

8、鲫鱼汤和猪手汤都适合产妇。

9、此外，孕妇在坐月子期间要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素和微量元素的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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