导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃桔子会胖吗，吃桔子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：橙子是一种含糖
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃桔子会胖吗，吃桔子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：橙子是一种含糖量很高的水果。
2、如果吃得太多或者睡前吃橘子，确实有可能导致肥胖。
3、但是橘子的热量不高。
4、每100g橙子只含43卡路里，所以不会长胖。
5、但会导致血糖在短时间内迅速升高，所以一般建议睡前不要吃橘子。
6、适量吃橙子，可以吸收其中所含的维生素和纤维素，不仅可以增加饱腹感，减少脂肪摄入，还可以加速体内废物的代谢，帮助减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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