血糖高咋办能吃水果吗（血糖高咋办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高咋办能吃水果吗，血糖高咋办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：首先你要知道血糖的具体数值。

2、如果血糖值达到糖尿病的诊断标准，就要按照糖尿病饮食来管理。

3、如果血糖低于正常值，就要注意饮食了。

4、不要吃甜食和油腻的食物。

5、不要喝粥、汤等容易消化的食物。

6、可以多吃蔬菜，喝一袋纯牛奶，每天吃一个鸡蛋，吃一些瘦肉、鱼虾等优质蛋白质等。

7、每隔一段时间吃三顿饭。

8、早餐不超过一两主食，午餐和晚餐不超过两两主食。

9、坚持锻炼，每天至少做半小时的有氧运动，如慢跑、打球、游泳、跳绳、太极、爬山、跳舞等。

10、如果通过饮食和运动血糖控制不好，就需要注射胰岛素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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