导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，白米粥是优质碳水吗，白米粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：白
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，白米粥是优质碳水吗，白米粥的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：白米粥的功效是补中焦，健脾养胃。
2、白米富含B族维生素，有助于消除口腔溃疡和炎症。
3、白米粥可以健脾养胃，清肺，刺激胃液分泌，帮助消化吸收。
4、米粥还有很强的美白作用，可以补充水分，使皮肤光滑细腻，富有弹性。
5、米粥最上层的粥油，可以补充津液和精气，最适合病后虚弱的人，产妇和老人。
6、煮白米粥时，切记不要加碱，以免破坏白米饭中的维生素B1。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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