导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素b的水果有哪些，含维生素b的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素b的水果有哪些，含维生素b的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：维生素B是人体组织不可缺少的营养素，促进体内新陈代谢。
2、含维生素B的水果有猕猴桃、核桃、板栗、番茄、香蕉、橙子、葡萄、核桃等。
3、除此之外，维生素B含量高的食物还有粗粮、西红柿、豆类、绿叶蔬菜、牛奶、瘦肉、鱼、橙子、猕猴桃等。
4、如果身体缺乏维生素B，可能会引起疲劳、消化不良、腹胀、食欲不振、口角炎、皮炎、贫血、便秘等症状，所以平时饮食要合理均衡，不要挑食，食物要多样化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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