银耳红枣汤的功效和禁忌（银耳红枣汤的功效）

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1、 银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要原料制成的一种汤，具有一定的宁心安神、增进食欲、益智健脑的功效。

2、银耳含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收，防止钙的流失。

3、对孩子的生长发育非常有利，还可以预防老年人骨质疏松。

4、银耳中还含有硒，能增强人体对恶性肿瘤的免疫力，有一定的防癌抗癌作用。

5、银耳含有天然的植物胶，也有一定的滋阴作用，所以可以起到美容养颜、祛除色斑的作用。

6、红枣含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血有一定的调理作用。

7、如果女性平时月经期比较多，可以适量吃一些红枣。

8、红枣中还含有芦丁，可以促进血管软化，降低血压。

9、湿气重或腹胀的人，糖尿病患者不建议喝银耳大枣汤。

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