孕妇吃什么水果好对胎儿好（孕妇吃什么水果好）

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1、 孕妇可以吃的水果有很多，如柚子、苹果、葡萄、甘蔗、橄榄等。

2、这些都是中性水果，适合孕早期的孕妇食用，可以防止孕妇上火或者感冒。

3、如果吃的是西瓜、甜瓜等寒性水果，还需要适当搭配榴莲、荔枝等热性水果，可以冷热中和。

4、怀孕中期，孕妇食欲提高，可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、海棠等。

5、这些水果富含维生素C和叶酸。

6、樱桃含铁较多，可以预防孕期贫血。

7、猕猴桃可以稳定孕期情绪，提高睡眠质量。

8、孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。

9、可以多吃一些能通便的水果，比如香蕉、猕猴桃、梨等。

10、如果孕妇体质偏热，不建议多吃橘子，以免上火。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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