导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压患者吃什么菜类饮食,高血压患者吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、%的高血
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压患者吃什么菜类饮食,高血压患者吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、%的高血压患者建议平日低盐低脂饮食,每天食盐摄入总量应控制在6g以下。
2、如果高血压已经造成了肾脏损害或肾功能不全,那么盐的摄入总量应该更严格地控制,最好在3g以下。
3、此外,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,因为这些食物中含有丰富的钾、镁和叶酸,这些成分有助于降低血压,特别是对于H型高血压患者,即高血压患者高同型半胱氨酸血症,这是由于缺乏叶酸引起的继发性血压升高。
4、在这种情况下,额外补充叶酸是必要的。
5、如有必要,建议患者每日服用0.4-0.8mg叶酸。
6、平日里,橙子、大枣、香蕉、土豆、西兰花、菠菜、生菜、猕猴桃、樱桃、苹果等都非常适合高血压患者日常食用,都有助于抵抗动脉粥样硬化,防止血压进一步升高。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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