导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压患者吃什么菜类饮食，高血压患者吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、%的高血
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压患者吃什么菜类饮食，高血压患者吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、%的高血压患者建议平日低盐低脂饮食，每天食盐摄入总量应控制在6g以下。
2、如果高血压已经造成了肾脏损害或肾功能不全，那么盐的摄入总量应该更严格地控制，最好在3g以下。
3、此外，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为这些食物中含有丰富的钾、镁和叶酸，这些成分有助于降低血压，特别是对于H型高血压患者，即高血压患者高同型半胱氨酸血症，这是由于缺乏叶酸引起的继发性血压升高。
4、在这种情况下，额外补充叶酸是必要的。
5、如有必要，建议患者每日服用0.4-0.8mg叶酸。
6、平日里，橙子、大枣、香蕉、土豆、西兰花、菠菜、生菜、猕猴桃、樱桃、苹果等都非常适合高血压患者日常食用，都有助于抵抗动脉粥样硬化，防止血压进一步升高。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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