导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对眼睛好的维生素有哪几种，对眼睛好的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对眼睛好
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，对眼睛好的维生素有哪几种，对眼睛好的维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对眼睛好的维生素主要包括以下几种。
2、1.维生素a。
3、它是视紫红质的一种成分，缺乏它会导致干眼症、夜盲症、白内障和黄斑变性。
4、2.维生素e .很多眼病都与衰老和氧化有关。
5、例如年龄相关性黄斑变性和白内障。
6、维生素E具有抗氧化和抗衰老的作用。
7、3.维生素c。
8、富含胶原蛋白，可以降低白内障的风险。
9、4.烟酸。
10、可以预防青光眼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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