如何才能快速忘掉一个人（如何才能快速排便）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何才能快速忘掉一个人，如何才能快速排便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果想快速排便，可以吃红薯、蜂蜜水、酸奶、火麻仁润肠丸，或者用开塞露等方法。

2、便秘的原因很多，导致大便长期堆积在肠道内，不容易排出。

3、所以日常生活中可以吃红薯，因为红薯可以增加粪便的体积，帮助排便。

4、每天早上起床后喝一杯蜂蜜水或淡盐水，可以促进肠道蠕动，加速排便。

5、酸奶中含有大量的益生菌，可以促进有益菌的生长，防止有害菌的繁殖，促进肠胃蠕动，加速排便。

6、马人润肠丸是一种中成药，可以润肠通便。

7、必要时遵医嘱口服番泻叶。

8、番泻叶属于苦寒药，可以治疗肠道疾病，缓解便秘和腹泻。

9、开鲁主要含有甘油和山梨醇等。

10、可以起到高渗的作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁反射，帮助排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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