长期喝白开水的人与长期喝茶的人谁更健康（长期喝白开水的危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期喝白开水的人与长期喝茶的人谁更健康，长期喝白开水的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果长期适量喝白开水，对身体有好处。

2、如果长期过量饮用白开水，会增加肾脏的负担，而肾脏是过滤尿液的重要器官，而尿液最重要的成分就是水。

3、因此，如果你喝太多的水，你的尿量会增加，这将增加你的肾脏负担，长期对你的肾功能产生不利影响。

4、水喝多了也会导致水中毒。

5、水喝多了会导致体内水分过剩，引起身体不适，恶心呕吐。

6、所以，每天适量喝水就好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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