导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经期间能吃榴莲吗,来月经期间能吃柠檬吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、女性经期
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来月经期间能吃榴莲吗,来月经期间能吃柠檬吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、女性经期可以适当吃点柠檬。
2、柠檬富含柠檬酸、维生素、钙、铁等微量元素。
3、女性食用后,可促进胃肠道的消化吸收,有助于缓解经期食欲不振。
4、还能起到一定的杀菌消炎作用。
5、女性在经期不要因为柠檬是酸的而摄入过多,否则会对胃肠道造成一些不良刺激,引起腹胀、胃痛,影响经血的顺利排出。
6、女性在经期要注意适当休息,饮食上多吃易消化、补血的食物,有利于经血的正常排出。
7、女性也要注意保暖,避免受凉感冒,有利于增强体质,帮助身体恢复。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!