感冒吃清淡的菜谱窍门（感冒吃清淡的菜谱有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒吃清淡的菜谱窍门，感冒吃清淡的菜谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、感冒吃清淡的食谱。

2、主要是选择蒸、炖等清淡的做法。

3、可以选择流质和半流质的饮食，如小米粥、南瓜粥、荤素粥、汤面、面汤等。

4、感冒时，大多数人会失去食欲和消化功能。

5、患者还可以吃一些酸味蔬菜，比如西红柿豆腐汤。

6、肉类方面，可以选择瘦肉、鸡胸肉、鱼肉、清蒸淡水鱼、蒸鸡蛋、粉条炖豆腐。

7、烹饪时，尽量避免用太多的油和太多的热量。

8、蔬菜可以用盐水煮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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