导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样预防老年痴呆症，怎样预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！预防老年痴呆症的方
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样预防老年痴呆症，怎样预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
预防老年痴呆症的方法如下：
1.健康良好的生活习惯，包括多运动、读报、学习，可以减缓身体的退化；
2.注意保护血管，控制高血压、高血糖、高血脂等疾病；
3.调整饮食，尽可能多吃蔬菜、水果和容易消化的食物，如鸡蛋、鸡肉、坚果等。可以平衡膳食结构；
4.避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；
5.良好的家庭氛围和丰富的社区小组活动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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