大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女性吃奇亚籽有副作用吗，女性吃奇亚籽有副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、奇亚种子原产于墨西哥和北美。
2、之前是作为士兵的食物，所以没有明显的副作用。
3、但有些特殊体质的人吃了可能会出现恶心、胸闷等症状。
4、考虑到食物过敏，不建议这类人食用。
5、奇雅籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸和膳食纤维，少量食用就能让他们有饱腹感。
6、近年来常被作为减肥的辅助食品，但仅靠饮食控制很难长期维持他们的体重。
7、应该和运动结合起来。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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