导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，葡萄有什么营养成份，葡萄有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、葡萄具有抗
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，葡萄有什么营养成份，葡萄有什么营养和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、葡萄具有抗衰老、健脾养胃、美容养颜的功效。
2、葡萄含有丰富的果酸，可以帮助消化食物，减轻胃肠道负担。
3、还含有丰富的花青素和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基。
4、晚上吃葡萄有助于睡眠。
5、不能空腹吃葡萄，否则容易引起胃酸分泌和肠胃不适。
6、最好饭后吃葡萄，不要一次吃太多。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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