导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么护肝养肝窍门，吃什么护肝养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中医说肝脏有藏血
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么护肝养肝窍门，吃什么护肝养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 中医说肝脏有藏血的功能，肝脏藏血功能旺盛与否取决于营养状况。
2、从中医的角度来说，肝藏血有滋养全身各器官的功能，气血充足，身体就会强壮。
3、在日常生活和饮食中，吃一些滋补肝肾的食物或药食同源的药物，如核桃、桂圆、荔枝、山茱萸、枸杞子等，有助于养肝护肝。
4、从西医的角度来说，需要增加这些蛋白质。
5、无论是红肉还是白肉，牛羊肉，鸡鸭鱼肉，都可以适量食用，增加蛋白质，保护肝脏。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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