导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘膨出的锻炼方法有哪些，腰椎间盘膨出的锻练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰椎间盘膨出的锻炼方法有哪些，腰椎间盘膨出的锻练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰椎间盘突出的锻炼方法主要有五点支撑和飞燕。
2、这两种锻炼方法通常是锻炼腰背肌，增强腰背肌的力量，加强周围韧带的韧性，延缓椎间盘突出的进一步发展，配合其他药物治疗如腰痛宁胶囊、甲钴胺片等。
3、目前据统计，硫酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸软骨素胶囊可以修复软骨，尤其是椎体的上下软骨板和纤维环。
4、综合治疗可以有明显的效果。
5、同时要加强腰背部肌肉的功能锻炼，减少腰背部的负重和重体力劳动，平时避免外伤等导致腰椎间盘突出的因素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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