导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,十五岁女生还能长多高,十五岁女生还能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!15岁的女孩还
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,十五岁女生还能长多高,十五岁女生还能长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
15岁的女孩还能不能长高,取决于长骨干骺端的骨骺线是否闭合。如果长骨干骺端的骨骺线完全闭合,长高的可能性很小,但如果长骨干骺端的骨骺线没有闭合,孩子的身高还是有增长空间的。
当骨骺线未闭合时,需要及时调整孩子的生活习惯,具体如下:
1.补充营养:不仅要进行科学合理的营养搭配,让孩子不挑食、不偏食,还要尽量摄入各种营养素,促进身高增长;
2.运动:还要注意让孩子每天做一定量的有氧运动,如跳绳、跑步、爬山、跳跃、打球等刺激生长激素的分泌,有利于孩子身高的增长;
3.保证充足的睡眠:建议最晚睡眠时间不超过10点,整体睡眠持续时间不少于8h,以保证孩子在夜间处于生长激素分泌高峰期的睡眠状态,从而促进身高增长。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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