月子里可以吃牛肉吗会回奶吗（月子里可以吃牛肉吗）

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1、坐月子可以吃牛肉。

2、牛肉富含蛋白质和铁，对你的恢复有很好的作用。

3、另外，坐月子期间可以多吃些猪肉、排骨、鱼虾等高蛋白食物，也可以补充体力。

4、另外，多喝些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

5、可以助奶。

6、坐月子期间要注意避免生冷、辛辣、刺激性食物，影响恢复和泌乳。

7、还应该多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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