导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对皮肤好对皮炎有疗效，吃什么对皮肤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃什么对
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么对皮肤好对皮炎有疗效，吃什么对皮肤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃什么对皮肤好，这是很多朋友关心的问题。皮肤是人体最大的器官，长期暴露在外界的物理化学环境中，很容易受到伤害。合理的饮食可以保护皮肤，促进皮肤生长和新陈代谢，延缓衰老。
2、 饮食如何对皮肤好？首先要饮食均衡，不能偏食。皮肤的生长需要摄入各种营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物都要适当摄入。但饮食要清淡，烹调方法不能太辛辣油腻。其次，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、葡萄、苹果、西兰花等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！