导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃撑了难受睡不着，晚上吃撑了难受怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上吃饭
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃撑了难受睡不着，晚上吃撑了难受怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上吃饭很难受，需要局部按摩，促进食物的消化吸收。
2、同时建议口服山楂丸，或者健胃消食片，促进胃肠道蠕动，起到健胃消食的作用。
3、晚上尽量少吃，以蔬菜水果为主。
4、同时，饭后适当活动，如慢跑或散步，或跳舞，促进食物的消化。
5、同时，尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量不吃酸辣食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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