孕妇血糖高能吃梨吗（孕妇血糖高能吃石榴吗）

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1、 血糖高的孕妇可以适量吃石榴。石榴的含糖量不是很高。如果血糖高，就不要吃含糖量高的食物，尤其是西瓜、火龙果、香蕉、葡萄、梨等。血糖高的孕妇每天可以吃300g左右的碳水化合物。孕妇多吃石榴，可以减少胎儿大脑发育受损的机会。吃石榴还能有效改善孕妇食欲不振的症状，减少孕妇的呕吐和疼痛，增加营养吸收。

2、 孕妇吃石榴可以稳定情绪。石榴富含多酚类化合物，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。孕妇吃石榴可以预防妊娠贫血。缺铁和叶酸是导致妊娠贫血的主要原因。建议孕妇每天摄入一定量的水果。石榴是水果之王，既有食用价值，又有药用价值。从口感上可以分为甜石榴和酸石榴。一般甜石榴作为食物，酸石榴作为药物或加工成饮料。

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