掉头发吃什么好又补得快（掉头发吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，掉头发吃什么好又补得快，掉头发吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脱发是人体正常的代谢现象，但如果头发脱落过多，可能是内分泌失调、精神疲劳、压力过大等原因造成的。

2、如果服药，可以用米诺地尔酊外擦。

3、关于食疗给出以下建议：1。

4、多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以有效地为头发补充营养。

5、2.多吃富含维生素的食物，如绿色蔬菜、水果等，可以提高身体的抵抗力。

6、3.多吃富含微量元素的食物，如红枣、核桃、黑芝麻等，有助于头发生长。

7、平时要注意放松精神，多按摩头皮，促进头皮血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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