喝牛奶拉肚子喝什么奶（喝牛奶拉肚子怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝牛奶拉肚子喝什么奶，喝牛奶拉肚子怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般腹泻喝牛奶是因为里面缺乏乳糖酶。

2、如果不是很严重，证明乳糖酶不是没有，而是很少，可以限制牛奶的摄入。

3、牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖能调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌。

4、但体内乳糖酶不足，不能分解牛奶中的乳糖，引起腹泻。

5、如果不是很严重，可以采取少量措施，慢慢缓解不耐受症状。

6、如果一定要喝牛奶，可以选择酸奶，因为酸奶的浓度比鲜奶高，喝后会在胃里停留很长时间，有助于酸奶中的乳糖酶和乳糖细菌消化乳糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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