导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心情烦躁怎么办才能平静下来，心情烦躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、心烦的话
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，心情烦躁怎么办才能平静下来，心情烦躁怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、心烦的话可以自己调节。
2、比如感觉烦躁的时候，可以深呼吸或者找人聊天转移注意力，这样就能好起来。
3、如果焦虑严重影响生活质量，可以选择抗焦虑药(坦度螺酮或丁螺环酮)或抗抑郁药(氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等。
4、)来治疗。
5、每个患者选择什么药物，需要医生的专业评估。
6、医生会综合考虑患者的性别、年龄、具体疾病、既往用药情况等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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