导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃栗子会胃胀气吗，吃栗子会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、栗子是一种营养丰富
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃栗子会胃胀气吗，吃栗子会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、栗子是一种营养丰富的食物。
2、板栗含有大量不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压、冠心病和心血管疾病。
3、栗子含有丰富的维生素C，还可以延缓衰老，维持牙齿和骨骼的正常功能。
4、因为中医里的栗子可以补脾健胃，强肾强筋，活血止血。
5、栗子的滋补作用可以媲美人参、黄芪、当归，栗子也被称为“肾之果”。
6、吃栗子会胖，尤其是把栗子当零食吃，或者在两餐之间做成菜。
7、饭后大量吃栗子会导致热量摄入过多，导致肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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