导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健身房锻炼腹肌怎么练，健身房锻炼腹肌的器械很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腹肌练习
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健身房锻炼腹肌怎么练，健身房锻炼腹肌的器械很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腹肌练习有很多种，比如腹肌轮，形状像药辊。
2、运动的时候可以双手抱着，双腿跪下，向前推。
3、还有卷腹机和转体机。
4、卷腹机是锻炼腹肌的基础器材，新手推荐，也有强化蹼的作用。
5、除此之外，不需要任何器械就可以做卷腹运动。
6、可以在家锻炼腹肌，如果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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