导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天爬楼梯可以使臀部翘吗，每天爬楼梯可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天爬楼梯可以使臀部翘吗，每天爬楼梯可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天适当的上下楼梯爬一段时间也能起到瘦腿和大腿的作用，但是这种爬楼梯方式并不适合一些膝关节损伤或者半月板损伤的人，因为爬楼梯会导致膝关节和半月板过度摩擦。
2、如果有疾病的人，过度摩擦会加重病情。
3、建议你要控制饮食，少吃脂肪，少吃油炸食品，多喝水，多吃蔬菜水果，运动的同时多吃粗粮。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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