导读 随着人们努力保持健康的生活方式，保健品越来越受欢迎。使用正确的补充剂，您可以帮助提高整体健康和福祉。但是市场上有如此多的产品，很难
随着人们努力保持健康的生活方式，保健品越来越受欢迎。使用正确的补充剂，您可以帮助提高整体健康和福祉。但是市场上有如此多的产品，很难知道哪些最适合您。在本文中，我们将了解可以帮助您实现健康目标的顶级保健品。
多种维生素：多种维生素是确保您获得身体所需的所有必需维生素和矿物质的好方法。它们也是填补饮食中任何营养缺口的好方法。寻找含有 100% 必需维生素和矿物质每日推荐值的复合维生素。
Omega-3 脂肪酸：Omega-3 脂肪酸对于维持健康的心脏、大脑和免疫系统至关重要。它们还可以帮助减少炎症和改善心理健康。寻找含有 EPA 和 DHA 这两种最重要的 omega-3 脂肪酸的补充剂。
益生菌：益生菌是有益细菌，可以帮助保持肠道健康。它们还可以帮助增强您的免疫系统并改善消化。寻找含有多种益生菌菌株的补充剂。
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