锌可能有助于避免呼吸道感染症状并缩短病程

发表在开放获取期刊BMJ Open 上的对现有证据的汇总分析表明，锌补充剂可能有助于避免呼吸道感染的症状，如咳嗽、充血和喉咙痛，并缩短病程。

但研究人员警告说，这些发现所依据的证据质量是可变的，目前尚不清楚这种营养素的最佳配方或剂量可能是什么。

呼吸道感染包括感冒、流感、鼻窦炎、和 。大多数感染会自行清除，但不是全部。而且就其对卫生服务的影响和病假时间而言，它们往往被证明代价高昂。

锌在免疫、炎症、组织损伤、血压和组织对缺氧的反应中起着关键作用。

因此，它在当前的大流行期间引起了人们对可能预防和治疗 感染的极大兴趣。

为了响应对快速证据评估以告知自我保健和临床实践的要求，研究人员评估了锌在预防和治疗 SARS-CoV-2、导致 的病毒和其他病毒性呼吸道感染方面的作用。

当该评论发表时，几项相关临床试验的结果尚不可用，因此当前的评论更新了可用的证据。

该综述包括 28 项临床试验，涉及 5446 名成人，截至 2020 年 8 月发表在 17 个英文和中文研究数据库中。没有一项试验专门研究使用锌预防或治疗 。

最常用的锌制剂是锭剂，其次是鼻喷雾剂和含有醋酸锌或葡萄糖酸盐的凝胶。剂量差异很大，这取决于配方以及锌是用于预防还是治疗。

对 25 项试验结果的汇总分析表明，与虚拟治疗(安慰剂)相比，锌锭剂或鼻腔喷雾剂每月可预防 100 人中的 5 次呼吸道感染。

这些效果对于抑制出现更严重症状(例如发烧和流感样疾病)的风险最为有效。但这仅基于三项研究。

平均而言，使用锌喷雾剂或舌下(舌下)液体制剂比使用安慰剂时症状早 2 天消失。

在患病的第一周，使用舌下含锌或鼻喷锌的参与者康复的可能性几乎是使用安慰剂的参与者的两倍：如果不使用锌，100 名成年人中有 19 名可能在一周后仍有症状补充剂。

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