从《新英格兰医学杂志》发表的观点来看，麻省总医院(MGH)本森-亨利研究所(BHI)的研究人员和加州大学戴维斯分校健康中心的研究人员呼吁广泛使用身心练习。
在一个冥想、瑜伽和正念受到广泛欢迎的时代，这篇文章强调了将这些减压实践充分纳入患者治疗计划和医学研究的必要性。
加州大学戴维斯分校健康中心的主要作者米歇尔多塞特(Michelle Dorset)表示，压力会加剧焦虑和抑郁，并在心血管疾病、自身免疫性疾病、肠易激综合征、头痛和慢性疼痛等疾病中发挥作用。
BHI大学的医生和研究员多塞特说：“通过减少身体的压力反应，心身练习可以成为一种强有力的医疗辅助手段，帮助减轻患者的症状，提高他们的生活质量。”。
多塞特还指出，身心练习有助于缓解与新冠相关的压力。
虽然最近越来越受大众欢迎，但心身医学并不是什么新鲜事。自2006年以来，BHI研究人员一直将心身医学纳入MGH的临床护理、研究和培训计划。对这种技术优势的早期研究可以追溯到40多年前，当时该研究所的创始人和资深观点作家赫伯特本森(Herbert Benson)成为最早将灵性和治愈引入医学的西方医生之一，并以“放松反应”而闻名。
本森说：“放松反应是一种与生俱来的抵抗压力的能力，它超越了将思想与身体、科学与精神以及一种文化与另一种文化分开的差异。”
在BHI，心身医学被广泛认为是三条腿凳的第三条腿：第一条腿是手术，第二条腿是药物，第三条腿是自理。通过这种方法，患者可以学习心身医学、营养和运动的技术来改善他们的健康。
研究人员在他们的观点中写道：“通过药物治疗和方法的进步，西医产生了革命性的健康益处。”“现在，我们在应对与压力相关的非传染性疾病方面面临巨大挑战。通常由社会心理压力引起的慢性疼痛已经成为一种流行病，这表明我们的药房设备不足，医疗费用正在飙升。身心治疗可以通过自我护理增强适应能力，可以成为管理慢性疼痛和其他压力相关非传染性疾病的有用辅助手段。”
本文还讨论了疑似患者对心身医学的先入为主的观念，以及临床医生在正确使用这些工具方面的服务覆盖面和预期障碍。这些挑战进一步强调，需要继续研究和投资于个性化实践的开发和实施，以最大限度地发挥其公共卫生潜力。
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