导读 对于老年人来说，体育锻炼是整体健康的重要组成部分。事实上，专家说，所有过早死亡的9%是由于缺乏足够的体育锻炼造成的。众所周知，体育锻
对于老年人来说，体育锻炼是整体健康的重要组成部分。事实上，专家说，所有过早死亡的9%是由于缺乏足够的体育锻炼造成的。众所周知，体育锻炼可以减少心脏病、糖尿病、慢性肺病和精神疾病造成的死亡。
一组研究人员更仔细地研究了巴西老年人死亡与体育锻炼之间的关系(从2002年到2012年，巴西老年人数量增加了40%)。他们的研究发表在《美国老年医学学会杂志》。
他们从“科莫VAI”那里借来的信息？(《Consrciode Mestrado Orientado para aValorizaodaAtenoao Idoso》研究)。在研究期间(2014年1月至2014年8月)，研究人员对1451名60岁以上的成年人进行了家庭访谈。其中，971名参与者通过腕部监视器进行测量。研究人员还询问了参与者的吸烟习惯，以及他们如何评价自己的健康。
此外，研究人员还了解了参与者的慢性健康状况，包括高血压、糖尿病、心脏病、帕金森病、肾衰竭、高胆固醇、抑郁症、中风和癌症。然后，研究人员评估了参与者进行日常活动的能力，包括洗澡、穿衣、从床上坐在椅子上、上厕所和吃饭。
不出所料，研究人员知道，体力活动最少的人比体力活动较多的人死亡率更高。
研究人员得出结论，他们的主要发现表明，无论人们的健康水平如何，从事低水平的体育活动都会导致更高的死亡风险。一般来说，体育锻炼对避免老年男女过早死亡非常重要。
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