饮酒最危险的年龄是什么

几乎我们所有人在生活中都犯了一些酒精错误 ，通常是在我们年轻的时候，第一次了解它是如何影响我们的。你可能会认为，当你变老时，你已经走出了困境。好吧，再想一想：发表在医学杂志BMJ上的一项新研究发现，老年人(65 岁及以上)过度饮酒会对您的大脑造成难以置信的损害。

此外，在大流行期间，老年人尤其面临这些负面影响的风险。研究合著者和老年精神病学家托尼·拉奥在《独立报》上写道：“如果我们考虑到 Covid-19 大流行的影响，65-74 岁年龄段的老年人[可能的酒精依赖]上升幅度最大。 。” 基本上，我们已经看到今年老年人过度饮酒的情况有所增加，这可能会严重影响大脑功能。Rao 补充说：“更重要的是，酒精现在与吸烟和高血压一起成为痴呆症的可预防风险因素。” (相关：一位维生素医生正在敦促每个人立即服用。)

为什么会有风险?老年期是该研究确定的三个“大脑动态变化时期”之一——也就是生活中大脑发生变化的时刻，酒精会造成最大的伤害。当你进入老年时，你的大脑开始更快地萎缩，因为你的神经元变得更小并且它们的组成部分分解。当这种情况发生时，饮酒会开始对您的认知造成无法弥补的损害。而且这不仅仅是酗酒——研究指出，“即使是适度饮酒也已被证明与脑容量的小而显着的损失有关。”

另一个动态大脑变化的时期是 15-19 岁的青春期后期。十几岁的时候喝酒不仅是个坏主意，因为你会伤害你的肝脏并做出愚蠢的决定。它实际上可以让你在未来做出更愚蠢的决定。研究人员解释说：“在青春期过渡到暴饮暴食与脑容量减少、白质发育较差(对于有效的大脑功能至关重要)以及一系列认知功能的小到中度缺陷有关。” 所以基本上，在你年轻的时候偷爸爸的派对威士忌可能会产生除了被禁足之外的后果。

最后，我们都知道在子宫内接触酒精会造成一些严重的伤害，这就是为什么研究中提到的第三个危险生命期是妊娠期。这不仅仅是你听说过的关于怀孕期间过度饮酒导致胎儿酒精谱系障碍的故事。即使是一点点酒精也会造成伤害：“最近的证据表明，即使是怀孕期间的少量或适度饮酒也与后代较差的心理和行为结果显着相关。”

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