肾虚可以自己恢复吗要几天（肾虚可以自己恢复吗）

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1、肾虚会导致腰膝酸软，四肢无力，头晕耳鸣。

2、一般肾虚是无法自行恢复的。

3、你必须服用中药和日常饮食来恢复。

4、归肾气丸、六味地黄丸、肾宝片、贵由丸都是补肾的中药。

5、建议根据自己的体质，在医生的辩证指导下服用。

6、日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，避免久坐，避免憋尿，加强体育锻炼，增强体质。

7、多吃补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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