导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。戒掉手淫多久恢复，戒掉手淫多久恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、手淫的危害是很多
大家好，linda来为大家解答以上的问题。戒掉手淫多久恢复，戒掉手淫多久恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、手淫的危害是很多的，严重的甚至会导致阳痿早泄。
2、长期频繁的手淫最终会导致五脏皆虚，即神经衰弱、浑身难受。
3、常见的症状有腰酸背痛、疲倦乏力、多眠易困、头昏头痛。
4、如果是年轻患者身体亏空不严重，一般戒掉手淫半个月左右就能感觉精神、体力、精力等等有所好转，各方面身体状态都会变好，2-3个月基本上就能恢复的差不多。
5、实际情况比较严重的身体恢复的时间就会更长，可能半年左右甚至需要更长时间。
6、平时可以吃食物来补肾，比如韭菜、葱、动物肾脏等都可以补肾壮阳，特别是韭菜本身就是壮阳菜，对恢复肾功能很有好处。
7、平时还要加强身体锻炼，戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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