导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑芝麻的功效与作用及禁忌人群，黑芝麻的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑芝麻的功效与作用及禁忌人群，黑芝麻的功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑芝麻，性平、味甘，入肝、肾、大肠经，含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素e、脂肪、卵磷脂、多种矿物质（铁、钙等矿物质)。
2、含有丰富的铁质，可以补铁，预防缺铁性贫血的发生；黑芝麻还有很好的补肾功效，可以促进黑色素的形成，有养发乌发的功效；含有丰富的粗纤维，有润肠通便，预防和治疗便秘的功效；含有的不饱和酸，有降低胆固醇，预防心脑血管疾病的作用，还有提高智力，增强记忆力的功效作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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