导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。10大雌性激素多的食物是什么，10大雌性激素多的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、雌
大家好，linda来为大家解答以上的问题。10大雌性激素多的食物是什么，10大雌性激素多的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、雌性激素是女性必不能少的荷尔蒙，主要用于保护女性生殖器官及维持女性的性征，随着年龄的增加雌性激素的分泌会减少。
2、所以应适当的补充雌性激素以维持机体年轻状态，而10大富含雌性激素的食物分别有南瓜、鸡蛋、卷心菜、大豆、坚果、牡蛎、香菇、芝麻、番茄以及鱼肉，这几种物质中雌激素含量较多。
3、当然也要保证摄入量的充足，同时也要注意营养均衡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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