腿部肌肉拉伤怎么快速恢复（腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常）

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1、腿部肌肉拉伤多见于剧烈运动、长距离行走或者跑跳等。

2、肌肉拉伤后首先需要静养休息，尽量避免长距离行走、剧烈运动和局部用力。

3、根据局部肿胀的情况可以选择外用膏药，比如氟比洛芬巴布膏，还有喷洒肿痛气雾剂。

4、拉伤24小时以内局部可以冰敷，具有消肿止痛的作用，拉伸24小时以后还可以配合热敷，可以起到活血化瘀的作用。

5、另外，可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊，疼痛明显的情况下可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片。

6、对于不严重的肌肉拉伤，经过治疗1-2周，一般可以恢复正常。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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