怎么增加雌性激素水平（怎么增加雌性激素分泌）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。怎么增加雌性激素水平，怎么增加雌性激素分泌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下，可以采取以下调理方法增加雌激素1.日常调理。

2、在平日饮食当中，增加营养，多补充一些优质蛋白质，如豆制品、奶制品、鱼、肉、蛋、虾，松仁、野生葛根核桃等。

3、平时也可用当归山楂泡水喝，或山楂、蒲公英和生姜泡水当茶喝。

4、2.服用蜂王浆。

5、蜂王浆里含有一定的雌激素。

6、3.放松心情，不熬夜，保证睡眠。

7、适当运动。

8、4.适当补充b族维生素以及维生素e，也可服中药调理，根据个人的体质，请有经验医师用药，调理身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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