导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。养胃清肠道的食物，清肠胃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、清肠胃的食物很多。2
大家好，linda来为大家解答以上的问题。养胃清肠道的食物，清肠胃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、清肠胃的食物很多。
2、比如红薯含有柔软易消化的纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。
3、蜂蜜水，蜂蜜水可以润肠通便，做蜂蜜水。
4、水温不要太高，保持在30-40度即可。
5、小米容易消化，适合排毒。
6、吃小米粥很适合排毒。
7、燕麦，燕麦是世界公认的通便解毒食品，能配合纤维促进肠胃蠕动。
8、黑木耳含有一种植物胶，能排出毒素，清胃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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