糖尿病能吃橙子吗为什么（糖尿病能吃橙子吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。糖尿病能吃橙子吗为什么，糖尿病能吃橙子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、饮食和医学营养疗法是糖尿病的基本治疗方法。

2、糖尿病患者首先要注意各种食物，包括均衡饮食，强调吃粗粮和高纤维饮食。

3、维生素和微量元素也是糖尿病患者不可缺少的营养素。

4、在血糖控制达标的情况下，糖尿病患者可以选择含糖量低的水果，少量食用。

5、橙子的含糖量在11%-13%，可以食用。

6、但要选择进食的量和时机，一般是在饭前一小时或饭后两小时处于低血糖水平。

7、血糖达标就吃，血糖高就不吃，同时监测血糖。

8、因为橙子含有11%-13%的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。

9、不需要胰岛素参与果糖的代谢。

10、果胶中含有可溶性纤维，可延缓葡萄糖的吸收。

11、而且橙子中含有大量的维生素、矿物质和水分，对糖尿病人的健康有益，但也含有葡萄糖，这对糖尿病人是不利的。

12、因此，糖尿病患者在血糖控制达标的情况下，一定要选择在饭前一小时或饭后两小时吃低血糖水平的橙子。

13、一般吃半天就够了，不会超过一半。

14、总之，糖尿病患者的饮食要多样化，保证糖尿病患者的营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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