肚子总是发撑发胀（肚子发撑发胀是什么原因）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。肚子总是发撑发胀，肚子发撑发胀是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胃胀、胀多是饮食习惯造成的。

2、可能是食物太饱了，饭量要保持在七分饱左右。

3、或者吃一些凉的或者太生的东西，比如冷饮刺激，多喝热水，腹部放一个热水袋加热身体，可以有效缓解症状。

4、也可以考虑吃产气的食物，比如豆类、洋葱等。

5、这些都是正常的生理反应，不需要治疗。

6、可以服用健胃消食片缓解症状。

7、如果是空腹胀气胀气，可能是消化功能下降引起的。

8、在中医里，就是健脾。

9、具体的治疗建议是去医院咨询，以免耽误病情。

10、多注意饮食和生活习惯，饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动，增强运动量，提高免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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