导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。饭后多久喝酸奶好，饭后多久吃水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饭后1-2小时吃水
大家好，linda来为大家解答以上的问题。饭后多久喝酸奶好，饭后多久吃水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饭后1-2小时吃水果比较好。
2、此时，胃里的食物大部分已经被消化吸收。
3、吃水果后，可以很快消化吸收。
4、还能补充多种维生素和水分，促进肠道蠕动和胃肠道的消化吸收。
5、一般饭后不要马上吃水果，否则水果中的有机酸会与食物中的矿物质结合，影响食物的消化吸收，增加肠胃负担；水果和食物发酵中的果糖会产生大量气体，容易导致腹胀、打嗝等消化不良症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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