高血脂不能吃什么油（高血脂不能吃什么）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。高血脂不能吃什么油，高血脂不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血脂主要是脂肪过多引起的，一定要注意不要吃胆固醇高的食物。

2、高血脂是因为吃了过多的脂肪、动物脂肪、内脏、鱼子酱、奶油等。

3、都是高胆固醇食物，不能吃太多。

4、含盐量高的食物，如咸菜、榨菜、咸鱼、皮蛋等。

5、也应该尽量少吃或者不吃。

6、你也不能吃糖。

7、糖吃多了会把糖变成脂肪，血脂升高。

8、合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，调整生活方式和工作方式，积极参加体育锻炼，避免久坐，控制体重，戒烟限酒，定期体检查血脂。

9、如果是更年期女性，应该每年定期做一次全面的血脂检查。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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