导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么增加雄性荷尔蒙分泌，吃什么增加雄性荷尔蒙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、增加
大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么增加雄性荷尔蒙分泌，吃什么增加雄性荷尔蒙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 增加雄性激素的食物有很多，如动物内脏、土豆、牡蛎、贝类等，其中含有一定量的锌，有助于增加雄性激素。同时，还可以多吃一些含精氨酸较多的食物，如蚕蛹、海藻、豌豆、海参等，对肾脏健康有益。
2、 平时可以吃些坚果，如杏仁、核桃、开心果等，富含镁等微量元素，能有效促进体内性腺激素分泌，增加雄激素分泌。在增加雄性激素的时候，要合理饮食，少吃含糖量高的食物和油腻的食物，多吃富含维生素的食物，有助于延缓皮肤衰老，避免性功能下降。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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