孕妇喝牛奶的好处?（孕妇喝牛奶的好处有哪些）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇喝牛奶的好处?，孕妇喝牛奶的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶几乎含有人体所需的所有营养成分，除了维生素C偏低，其他营养成分都很丰富。

2、牛奶中的蛋白质含量通常在3%左右，牛奶中的蛋白质是生物值为85的优质蛋白质，容易被人体消化吸收。

3、牛奶含钙丰富，钙磷比例合适，生物利用率高。

4、是饮食中最好的天然钙源。

5、孕妇在孕期需要补充充足的优质蛋白质和钙，尤其是孕中期和孕晚期，需求量增加。

6、牛奶是很好的食物来源。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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