导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人肾虚怎么办,肾虚怎么补，女性肾虚怎么补回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性肾
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人肾虚怎么办,肾虚怎么补，女性肾虚怎么补回来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。
2、如果出现腰酸背痛，头晕倦怠，宫寒不孕是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸调理，也可以选择一些温补的食物，如桂圆、红枣、枸杞等。
3、脱发、盗汗、失眠、多梦、经期延长都是肾阴虚的表现。
4、可以吃六味地黄丸调理，以凉性食物为主。
5、少吃辛辣食物，多吃含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果。
6、平时加强体育锻炼，增强体质，喝温水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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