什么姿势睡觉对身体最好（睡觉哪种姿势对身体好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么姿势睡觉对身体最好，睡觉哪种姿势对身体好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果没有其他特殊症状，可以选择适合自己的睡姿。

2、但尽量不要以俯卧的姿势睡觉，这样容易压迫心脏，影响心脏的血液循环，导致手臂麻木。

3、平时尽量换个姿势，不要长时间保持一个姿势。

4、如果长时间保持一个姿势，局部压力也会影响血液循环，引起麻木和疼痛。

5、通常，你应该选择硬床。

6、睡觉的时候要注意保暖，枕头不要垫的太高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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