胆固醇高吃什么水果可以降低胆固醇（吃什么水果降胆固醇）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高吃什么水果可以降低胆固醇，吃什么水果降胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胆固醇是影响血液流速的一个重要因素。

2、如果血液中的胆固醇增加，就会引起一些疾病。

3、生活中有很多水果可以降低胆固醇，如苹果、橘子、香蕉、草莓、葡萄、柚子等。

4、而且有些果酱还能降低胆固醇。

5、只要是凉性水果，有通便作用的水果都可以降低胆固醇。

6、平时饮食中可以多吃绿色蔬菜，减少高热量食物的摄入，防止血管中胆固醇的增加。

7、通过适当的锻炼，可以预防疾病的发生。

8、胆固醇升高会引起高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、风湿病和高血压。

9、合理的饮食和良好的心态可以预防疾病的发生。

10、经常吃花椰菜、卷心菜、洋葱和红薯也可以防止胆固醇升高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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